تمرين باي سيبس تعلم الفرق بين القبضات الضيقه والوسيعة لزوايا الباي تمارين X تمارين 0:25 2 years ago 37 058 Скачать Далее
الفرق بين القبضة الواسعة والضيقة لتمرين البار الزجزاج | استهدف جميع عضلات الذراع البار الزجزاج Dr.Ibrahim Mowafy 0:53 2 years ago 14 501 Скачать Далее
هل تختلف الزاوية المستهدفة لعضلة البايسبس اذا غيرنا القبضة من واسعة الى ضيقة؟ Fitness Freak 8:01 4 years ago 1 216 Скачать Далее
الفرق بين انواع القبضات الضيق الوسط الواسع لعضلة الصدر ـ التراي ـ الباي Big Jantee 11:29 1 year ago 315 743 Скачать Далее
بار مستوي أو متعرج لتمرين البايسبس، ايهما افضل؟ WHICH IS BETTER FOR BICEPS STRAIGHT BAR OR EZ BAR? Fitness Freak 1:27 1 year ago 7 213 Скачать Далее
ما الفرق بين تمرين الباي بالدمبل/بالبار/بالكابل ؟! الفرق بين القبضات ؟ - أفضل تمرين لتضخيم البايسبس AFLATON Gym 8:54 1 year ago 70 119 Скачать Далее
٣ تمارين لتكبير البايسبس💪🔥- 3 biceps exercises 🔥💪 Abdallah Gamal 0:26 1 year ago 659 866 Скачать Далее
Wide grip cable biceps تمرين ذراع بايسبس قبضة واسعة Naji Alhammadi 0:19 3 years ago 1 620 Скачать Далее
Maximize Your Biceps أفضل تمارين للرأس القصير لعضلة البايسبس 6 Fitness Gym 2:50 4 days ago 451 Скачать Далее
كيف نستفيد من تمارين البايسبس ونتجنب الاخطاء الشائعة (تعلم الطرق الصحيحة واسرار التمرين ) Big Jantee 9:10 2 years ago 1 278 873 Скачать Далее
سر ان يقوله لك احد لتضخيم عضلة البايسبس في أسبوع✅✅🔥 ELAZRI TAOUFIK 0:16 2 years ago 84 218 Скачать Далее
